কিটো ডায়েটে কীভাবে দ্রুত ও কার্যকর পন্থায় ওজন কমাবেন?

কিটো ডায়েট

কিটো ডায়েট মেনেও ওজন কমাতে গিয়ে গলদঘর্ম? মেপে মেপে ভাত, রুটি, সব্জি খাচ্ছেন। প্রতিদিন কমপক্ষে আধ থেকে এক ঘন্টা হাঁটছেন। কেউবা দৌড়াচ্ছেন। কিছুতেই কিছু হচ্ছে না। এই সমস্যায় আছেন অনেকেই। যারা এখনও শুরু করেননি, কিন্তু অনেক কিছুই শুনেছেন এই ডায়েটের ব্যাপারে। তারা শুরু করতে পারেন কিটো ডায়েট। কিটো ডায়েট কি ও কেন? কিটো ডায়েটের মুল … Read more

বৈজু বাওরা কে ছিলেন

বৈজু বাওরা কে ছিলেন

বৈজু বাওরা কে ছিলেন এটি আপনারা অনেকেই জানতে চান। আজকের আলোচনায় আমরা মূলত আলোচনা করবো যে, বৈজু বাওরা কে ছিলেন ও তার সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য। বৈজু বাওরা কে ছিলেন বৈজু বাওরা হলেন ভারতীয় শাস্ত্রীয় সঙ্গীতের এক উজ্জ্বল নক্ষত্র। বৈজু বাওরা ছিলেন একজন ঐতিহাসিক ব্যক্তিত্ব যিনি ভারতীয় শাস্ত্রীয় সঙ্গীতের একজন বিখ্যাত গায়ক এবং বাদক হিসেবে পরিচিত … Read more

কার্গো: লন্ডন থেকে বাংলাদেশে পার্শ্বেল পাঠাবেন যেভাবে

কার্গো

কার্গো’র মাধ্যমে লন্ডনে বসবাসরত প্রবাসী বাংলাদেশীদের অনেকেই দেশে থাকা পরিবার পরিজনের কাছে উপহার দ্রব্যাদি কিংবা প্রয়োজনীয় মালামাল পাঠাতে চান। আজকে আমরা জেনে নেবো লন্ডন থেকে বাংলাদেশে কার্গো কিংবা অন্য উপায়ে পার্শ্বেল পাঠাবেন যেভাবে। যুক্তরাজ্যের রাজধানী লন্ডন কিংবা যেকোন স্থান থেকে ছোট পার্শ্বেল পাঠানোর সহজ উপায় হচ্ছে রয়্যাল মেইল বা পোষ্ট অফিস থেকে পাঠানো। যেকোন মালামাল … Read more

কিটো ডায়েট: জেনে নিন ভাত-রুটি চা-বিস্কুটের কিছু বিকল্প

কিটো ডায়েট

কিটো ডায়েট শুরু করতে চান অনেকেই। কিন্তু প্রতিদিনের খাবার ভাত-রুটি কিংবা চা বিস্কুটের বিকল্প নেই। তাই কেউ কেউ হয়তো শুরু করে আর চালাতে পারছেন না। কারন এই ডায়েটে আমাদের স্বাভাবিক খাবার পাওয়া কঠিন। তবে একটু কৌশলী হলেই অনেক বিকল্প খাবার পাওয়া যায়। তা আমাদের চিরায়ত ভেতো বাঙ্গালী কায়দায়। তাহলে আসুন জেনে নিই কিছু খাবার। যা … Read more

২৫শে মার্চের বিভীষিকাময় গণহত্যা: অপারেশন সার্চলাইট

অপারেশন সার্চলাইট

বাঙালির স্বাধীনতার আকাঙ্খা মুছে দেওয়ার চেষ্টায় ১৯৭১ খৃষ্টাব্দের ২৫ মার্চ গণহত্যা শুরু করেছিল পাকিস্তানি হানাদার বাহিনী। তারপর নয় মাসের সশস্ত্র যুদ্ধের মধ্য দিয়ে এসেছিল বাংলাদেশের স্বাধীনতা। সেই রাতে ঢাকায় অর্ধ লক্ষ মানুষের প্রাণহানি হয়েছিল, সেই রাতটি ‘কালরাত্রি’ হিসেবে চিহ্নিত হয়ে আছে। পাকিস্তানি সেনাবাহিনী অর্থাৎ হানাদার বাহিনী ১৯৭১ খৃষ্টাব্দের ২৫ মার্চ রাতের ওই সেনা অভিযানের নাম … Read more

শকুন ও ভাগাড় দুই-ই বিলুপ্ত 

শকুন

শকুন। Vulture নামে পরিচিত ইংরেজীতে। এখন তেমন একটা দেখা না গেলেও এক সময় বাংলাদেশের সর্বত্র এদের দেখা মিলত। বাংলার জনজীবনে শকুন মিশে আছে নানা ভাবে। শকুনের দোয়ায় গরু মরে না প্রবাদ বাক্য কিংবা শকুন শব্দটাই একটা অর্থ হয়ে দাঁড়িয়েছে। প্রবীণরা মনে করেন, পাখিকুলের মধ্যে শকুন সবচেয়ে দীর্ঘজীবী। তার গড় আয়ু কমপক্ষে এক শ’ বছর। ১৫ … Read more

ম’ -এর মর্যাদা দিতে হবে যেসব কারনে

ম

ম বর্ণের ব্যবহার আমাদের কোমল অনূভূতিগুলোর সঙ্গে জড়িত। শৈশবে ম কিংবা মা ধ্বণি উচ্চারণ করেই আমরা কথা বলতে শিখি। লিখেছেন- লিয়াকত হোসেন খোকন। ‘মধুর আমার মায়ের হাসি …. মাকে মনে পড়ে ‘ – গানের মায়ের এ কথা বলতে গিয়ে ‘ম’ বর্ণটি ব্যবহার করতে হয়। কিন্তু ‘ম’ বর্ণের মর্যাদা দিতে পারছি না আমরা। বর্ণ পরিচয়ে ৫২টি … Read more

ভূত আছে হরেক রকমের, চমকে উঠবেন নাম শুনলে!

ভূত

পৃথিবীতে নানা রকমের ভূত – তাই সবাইকে সাবধানে চলতে হবে। ভূতে ধরলে রক্ষা নেই। ব্রহ্মদৈত্য ভূত একেবারেই ক্ষতিকারক নয়। ভূতের জগতে এদের সন্মান রয়েছে। কোনও অবিবাহিত ধার্মিক ব্রাহ্মণ অপঘাতে মারা গেলে সে ব্রহ্মদৈত্য হয়। এ ধরনের ভূত কখনও মানুষকে ভয় দেখায় না। ব্রহ্মদৈত্য ভূত বেলগাছে নয়তো বটগাছে থাকে। ব্রহ্মদৈত্য ভূতরা যদি কাউকে আশীর্বাদ করে, তাহলে … Read more

যুগোস্লাভিয়া: ইউরোপ মহাদেশ থেকে হারিয়ে যাওয়া একটি দেশ

যুগোস্লাভিয়া

যুগোস্লাভিয়া নামের দেশটি ইউরোপ মহাদেশের অভ্যন্তরে অবস্থিত ছিল। আজ আর যুগোস্লাভিয়া নামে কোনো দেশ নেই – কেননা, যুগোস্লাভিয়া ভেঙে বেশ কয়েকটি দেশের আত্মপ্রকাশ ঘটেছে ১৯৯০ এর দশকে। মার্শাল টিটো নামটি আজও অনেকের স্মৃতিতে জ্বলজ্বল করে। মার্শাল টিটোর পুরো নাম জোসিপ ব্রজ টিটো। তিনি সাবেক যুগোস্লাভিয়ার অবিসংবাদিত নেতা হিসেবে পরিচিত ব্যক্তিত্ব। একাধারে তিনি যুগোস্লাভিয়ার প্রধানমন্ত্রী ও … Read more

লন্ডন কোন দেশের রাজধানী

লন্ডন কোন দেশের রাজধানী

 লন্ডন কোন দেশের রাজধানী এই প্রশ্নটির উত্তরে অনেকেই দোটানায় পড়ে যান। আবার বাংলাদেশে কেউ কেউ লন্ডনকেই একটি দেশ মনে করেন। যেহেতু ভারতীয় উপমহাদেশ প্রায় ২০০ বছর ব্রিটিশের পরাধীন ছিল, লন্ডন আমাদের কাছে প্রজন্ম পরম্পরায় একটি আলোচিত শহর।  লন্ডন বিশ্বের পুরনো শহর গুলোর একটি। ঔপনিবেশিক আমলে এটি পুরো বিশ্বের কাছেই ছিল যোগাযোগের অন্যতম প্রাণকেন্দ্র। বিশেষত যখন … Read more