কিটো ডায়েটে কি খাওয়া যাবে

কিটো ডায়েট মেনেও ওজন কমাতে গিয়ে গলদঘর্ম? মেপে মেপে ভাত, রুটি, সব্জি খাচ্ছেন। প্রতিদিন কমপক্ষে আধ থেকে এক ঘন্টা হাঁটছেন। কেউবা দৌড়াচ্ছেন। কিছুতেই কিছু হচ্ছে না। এই সমস্যায় আছেন অনেকেই। যারা এখনও শুরু করেননি, কিন্তু অনেক কিছুই শুনেছেন এই ডায়েটের ব্যাপারে। তারা শুরু করতে পারেন কিটো ডায়েট। কিটো ডায়েট কি ও কেন? কিটো ডায়েটের মুল … Read more